トップガンを目指して(AA永峯)

皆さんこんにちは。徐々に迫ってくるクリスマスに恐怖を感じています。永峯です。

 

僕は現在減量をしています。きっかけとなったのは、映画「トップガン　マーヴェリック」です。彼らの鍛え上げられた肉体を見て感化されない男はいません。感化された僕はジムには週に5回通って、各部位を苛め抜く生活を3か月続けてきました。勿論、筋トレ中の音楽はトップガンメドレーです。しかし、筋肉はついたものの体がなかなかキレてくれませんでした。そこで僕は減量を決意しました。一日の食事に含まれる糖質の量を５０ｇ以下に制限し、タンパク質を沢山摂取しながらエネルギー源として脂質をしっかりとる「ケトジェニックダイエット」なるものを始めました。お茶碗一杯で約５０ｇの糖質が含まれているため、この減量ではお米やパンは食べられません。その代わり、全卵やステーキなどの食事は積極的に食べて良いとされています。この糖質制限によって、徐々に体重は減っているものの人生の楽しさは二分の一になります。一方で、食べたいものをおなか一杯食べられるということがどれだけ幸せなことかが、この減量を通じて理解することができました。

 

受験を控えていたり、部活動に所属している生徒にはこの減量法はおすすめしません。特に受験生は、部活を引退して体重が少し増えてしまった人が多いと思いますが、急な食事制限をすると体調に影響を及ぼし、学力も低下してしまう恐れがあります。毎日の運動の量を少し増やし、食べ過ぎないようにすれば体重は落ちます。今は、勉強に集中して、時間に余裕が出来たら、ジムに通ってください。また、マナビス筋肉部に所属したい方は、永峯or兄貴（緑川）までどうぞ。待ってます。

 

次回は、冨岡君です。トミー、筋トレをしないか！

勉強習慣（米田）

こんにちは、AAの米田です。最近はマナビスの仕事にも慣れてきて、生徒の皆さんとコミュニケーションを取る機会を増やすことができています。もっと皆さんの事を知りたいですし、いざという時に気軽に話しかけることができる相談相手になれるようにこれからも頑張ります！

さて、私は大学の電気系学科に進学したのですが、現在は数学、物理、化学、電機分野、プログラミングなどの内容を学んでいます。高校生の時と同じように、多くの授業で中間テストや期末テストがあるのですが、私は高校生時代以上にそれらのテスト勉強に苦しめられているかもしれません。それは、恐らく私の現在の勉強習慣に原因があります。とゆうのも、高校時代は毎日マナビスに通って受講や勉強をしていて、勉強をすることが日常の一部、習慣のようなものになっていました。しかし、大学合格後は受験が終わった開放感から、ほぼ毎日遊んだりゲームをしたりと、勉強をほとんどせずに過ごしていました。すると、大学のテスト勉強では、授業内容を覚えていない、長時間勉強に集中することができない、勉強の効率が悪くなっているなど、高校時代に比べてぼろぼろになっていました（笑）

こんな経験から、勉強っていきなりやろうと思ってもできないんだな、日頃からやっておくことがとても大事なんだと感じました。みなさんも最初は大変かもしれませんが、勉強を習慣にすることを心がけてみてください。日々の勉強の積み重ねが、必ず皆さんの力になります！

次回は、クリスマスにイギリス旅行に行く永峯さんです！

 

秋学期（AA宮澤）

こんにちは、AAの宮澤です。

ブログの更新をサボってしまいすみませんでした。結構忙しかったので許してください笑

10月になって、僕の大学は夏休みが終わり秋学期が始まりました。大学院生の僕はあまり夏休みとかは関係ありませんでしたが、最後の秋学期が始まって気合が入っています。

僕は今年度で大学院を卒業しますが、来年の1月に修士論文発表という一大イベントが控えています。

なので夏休み中も研究ばかりしていましたが、まだ全然結果が取れておらず焦っているところです。

5年ちょっと働かせていただいたマナビスも、今年が最後になるので修論とあわせて気合を入れて頑張りたいと思います。

次回はお米大好き米田君です！お楽しみに！

睡眠（AA渡辺）

こんにちは。突然ですが、みなさんはちゃんと寝ていますか？私は、朝寝坊し、1限で寝て２限でも寝て、帰ってきて昼寝して、夜は夜更かしして・・・とダメ大学生の象徴のような生活を送っているわけですが、こんな私でも一年前の今頃、ある問題に悩まされていました。それは、夜眠りにつくことができない！というものです。ただ布団に横になって目をつぶっているだけなのですが、色々考えてしまってこれがなかなか辛いんですよね。どうしても寝られなくて深夜に号泣した日もありました(笑)そこで私は対策として、霜降り明星のオールナイトニッポンの過去の放送を聴くというのを始めました。しかも毎回新しい放送を聴くと、面白くて目が覚めてしまうので、毎日同じ放送回を聴くんです。それを始めてからは、何も考えずに寝ることができたので、とてもありがたかったです。

 

受験は精神的にきつくて、それが体に現れることもしばしば・・・。困っていることや悩みがあれば遠慮なくAAや社員さんに相談してください。

 

次回は、私が生徒時代に最初に心を開いたAAである宮澤さんです！